세로토닌 건강법 썸네일형 리스트형 활기찬 하루를 시작하는 아주 쉬운 방법 [아침5분 행복습관] 참 실용적인 책이다. 요즘 건강 관련 책중에서 한참 각광받고 있는 세로토닌에 관련된 책인데 이것저것 복잡한 설명으로 책의 대부분을 할애하는 것이 아니라 누구나 쉽게 따라 하는것 만으로도 체내의 세로토닌 신경을 자극해 분비할수 있게 도와주는 실용서적이다. 200페이지가 넘어가는 책이지만 이해를 돕기위해 삽화를 많이 삽입했고, 각 장이 끝날때마다 핵심적인 내용만을 간추려서 '핵심포인트'를 복습할수 있게 꾸며놓은 탓에 마치 단기간에 암기하는 수험서적 한 권을 읽은 느낌이다. 다소 가볍다보 느끼실 분도 계실지 모르겠지만 개인적으로는 어려운 말 잔뜩 늘어놓는거 보다 이처럼 쉽게 따라할수 있게 만든 책이 훨씬 더 도움이 되는것 같다. 아마 요즘 신문이나, 인터넷이나, 서점에 가봐도 여기저기서 세로토닌, 세로토닌~ .. 더보기 이전 1 다음
