그레첸 루빈 썸네일형 리스트형 꼭 명심해야할 미션 도서, '무조건 행복할것' 작년 한해동안 출판계의 화두는 단연 '세로토닌'이었다. 행복 호르몬이라는 세로토닌은 몸에서 분비되는 것으로 긍정적인 사고와 행복감을 느끼게 해준다고 한다. 그런데 이런 세로토닌은 자신의 노력여하에 따라 분비량이 달라지고, 세로토닌이 많이 분비되게 하는 습관을 들임으로서 우리몸에 긍정적인 영향과 행복감의 농도가 달라진다는 학설이었다. 세로토닌과 더불어 또 한가지 화두는 또한 건강이 아니었을까? 암을 극복한 사람들의 경험담, 산에서 생활하는 사람들이 경험한 산이 주는 긍정적인 효과, 몸에 좋은 식습관, 몸짱 되는 비결, 피부 미인 되는법등등 건강과 관련한 서적의 출간도 붐을 이뤘다. 세로토닌, 건강과 더불어 많은 책이 나왔던 분야도 '행복'이란 주제였다. 사실 세로토닌도 행복호르몬이고, 건강해지는 것도 행복.. 더보기 이전 1 다음
